Data rozpoczęcia
2023-09-14
Godzina rozpoczęcia
17:00
Miejsce
Centrum Kultury w Lublinie, ul. Peowiaków 12
Organizator
Centrum Kultury w Lublinie
Udział
Bezpłatny
Kategoria
Warsztaty
Podczas zajęć dowiesz się jak niezwykłą moc ma Twój oddech, ile mu zawdzięczasz i co jeszcze może dla Ciebie zrobić. Porozmawiamy o stresie i możliwościach jakie daje systematyczna praktyka mindfullness w zakresie regulacji trudnych emocji. Poznasz także skuteczne narzędzia, które możesz wykorzystać każdego dnia samodzielnie w zaciszu własnego domu, w pracy czy w drodze.